CARTA DE MASAJES

Masaje anti estrés

Masaje descontracturante

Masaje deportivo

Drenaje linfático

Reflexología

Masaje con piedras calientes

SHIROCHAMPI

Masaje con piedras calientes

Este masaje tiene sus orígenes en Hawai y desde hace muchos años los hawaianos lo han utlizado como terapia para curar el cuerpo y el espíritu. 

La combinación del poder de las piedras, la aplicación de calor y el masaje, calma, relaja y favorece los procesos metabólicos de los tejidos. El flujo linfático y el sistema inmunitario se ven estimulados, además de favorecer el transporte de sustancias necesarias para el metabolismo, las tensiones musculares se disuelven y los dolores se alivian.

Para el masaje se utilizan piedras calientes de basalto (roca de grano fino volcánica), lo que les permite mantener por más tiempo el calor que se necesita para aplicar el masaje y por su gran contenido en minerales necesarios para nuestro organismo como el calcio, el magnesio, el silicio y el hierro.

• Ayuda a mejorar el dolor crónico. 
• Desintoxica el cuerpo.
• Mejora los malestares de la espalda y el cuello.
• Induce a la relajación y reduce el estrés.

Todo esto unido a los aromas de los aceites esenciales y a la música seleccionada con las notas y acordes mas relajantes para este masaje, harán que tu cuerpo se embarque en un viaje de relajación  total.

MASAJE INDIO DE CABEZA (SHIROCHAMPI)

El masaje indio de cabeza se practica en la India desde hace más de 1000 años. Hoy en día es un sistema que incorpora la parte superior de la espalda, los hombros, cuello, brazos, cabeza y cara, y se ha convertido (desarrollado por Norendra Mehta) en la creencia que estos puntos corporales son importantes centros de energía y tratándolos el cuerpo entero se puede beneficiar.

El masaje indio de cabeza es un tratamiento terapéutico seguro y accesible, puede proporcionar alivio instantáneo de síntomas de la tensión y de estrés e induce un estado de calma, paz y tranquilidad.

Esta terapia simple y eficaz utiliza una variedad de técnicas para manipular el tejido fino suave.  El terapeuta utiliza una gama diferente de presiones y ritmos para estimular la cabeza, el cuello, y la parte superior de la espalda y hombros. En su origen se daba sentado sobre una silla, pero para mayor comodidad y relajación se hace sobre camilla en prono y supino (boca abajo y boca arriba).

Beneficios:

El masaje Indio proporciona alivio de dolores, promueve un saludable cuero cabelludo y cabellos, ayuda a inducir a la relajación y a una sensación de bienestar.

Otras ventajas físicas y psicológicas incluyen:

• Relajación general y específica de músculos, proporcionando alivio inmediato.
• Adherencias fibrosas (nudos y nódulos) pueden ser disueltas.
• Aflojamiento del cuero cabelludo.
• Relajación del cuerpo entero.
• Dispersión de toxinas de los músculos tensos, anudados.
• Mejoramiento de la circulación de la sangre y aumento de la toma de oxígeno.
• Estimula y mejora la circulación del sistema linfático.
• Ayuda en el alivio de los dolores de cabeza y de la fatiga visual.
• Excelente para el sueño disturbado y el insomnio.
• Ayuda en el cansancio y la tensión mentales.
• Mejora la concentración.
• Alivio de la tensión mental y emocional.

La aplicación del masaje se realiza con aceite templado de sésamo (nutre el organismo y tranquiliza el sistema nervioso) y aceite esencial de  lavanda (analgésico y sendate).

REFLEXOLOGÍA

La Reflexología Podal es una terapia complementaria y holística que se basa en la idea que en una parte del cuerpo (Microcosmos) podemos encontrar todo el cuerpo (Macrocosmos). Aplicado a la Reflexología Podal significa que en las plantas de los pies vemos el reflejo de todo el resto del cuerpo. De tal forma podemos, al masajear las diferentes zonas en la planta del pie, tratar las dolencias y enfermedades de los órganos. El fin de este tratamiento es activar las defensas propias del cuerpo para fomentar una autocuración del organismo.

Fundamentos de la Reflexologia Podal:
En nuestro cuerpo el sistema nervioso es el responsable de transmitir estímulos externos al celebro y desde allí otra vez a los músculos y órganos internos. Con la reflexología estimulamos las terminaciones nerviosas en la planta del pie mediante masaje con las manos. A continuación son estos circuitos nerviosos lo que transmiten el estimulo externo al órgano interno correspondiente. Si un órgano pierde su equilibrio funcional, empieza a depositar pequeños cristales de ácido úrico en los capilares sanguíneos de la zona del reflejo correspondiente. Por esta razón al masajear la zona del reflejo se movilizan dos mecanismos de defensa dentro del cuerpo:

• Se disuelven los depósitos, la corriente sanguínea  los arastra y a continuación pueden ser eliminados por el sistema urinario. 
•  Mediante el reflejo nervioso se activa la recirculación sanguínea del órgano correspondiente lo que le proporciona otra vez toda la alimentación que necesita, para un correcto funcionamiento.

Beneficios de la Reflexologia Podal

Con la reflexología se puede tratar cualquier persona – hombres, mujeres, niños, ancianos hasta bebes y embarazadas. El tratamiento activa sobre todo nuestro sistema sanguíneo y lo mantiene flexible. Eso es la base fundamental de una nutrición abundante de todos los tejidos y órganos que nos garantiza a su vez su buen funcionamiento en todas las situaciones de nuestra vida. La reflexología nos facilita una herramienta para combatir el estrés diario al relajar nuestro cuerpo de una forma suave y a la vez muy profundo. Nos ayuda a aliviar cualquier tipo de dolor, desde tensiones musculares como tortícolis, dolores en las articulaciones hasta dolores orgánicos como gastroenteritis. El tratamiento activa nuestra capacidad de autocurarnos y nos reconecta con nuestro cuerpo para sensibilizarnos y escuchar sus necesidades. Es un tratamiento excelente para la prevención de enfermedades y nos proporciona un equilibrio tanto físico, mental y emocional por su actuación en los diferentes planos de nuestro cuerpo, tanto físico como energético.

MASAJE DRENAJE LINFÁTICO MANUAL

Una técnica efectiva para la salud y la belleza

La linfa es uno de los líquidos nobles que conforman nuestro organismo, su nombre en latín deriva del antiguo vocablo griego nymphé, utilizado para nombrar a las divinidades de las aguas claras, los manantiales y las fuentes. Referencia que nos invita a compararla con el agua renovadora que surge de un manantial, ya que efectivamente la linfa depura los tejidos orgánicos, llegando a ser considerada un verdadero "mar interior" donde viven y se interrelacionan nuestras células y que representa aproximadamente el 15% del peso corporal.

Al igual que las aguas surgen de la tierra, la linfa se forma por la filtración de plasma que se produce en los capilares sanguíneos, debido a la presión sanguínea que éstos reciben. En un principio, la linfa se localiza en el espacio del tejido intercelular y aunque inicialmente mantiene una constitución idéntica, se le denomina líquido intersticial o prelinfa mientras se encuentra en estos espacios, y sólo recibe el nombre de linfa una vez que pasa a los vasos linfáticos colectores, después de ser absorbida por los capilares iniciales del sistema linfático.

Es en estos capilares linfáticos donde precisamente comienza el sistema circulatorio linfático, que transcurre paralelo al sistema circulatorio sanguíneo y que desempeña tres importantes funciones principales:

• Recogida y drenaje: El sistema linfático es el encargado de drenar el exceso de líquido intersticial que se acumula en los tejidos y que no puede ser reabsorbido en su totalidad por los capilares sanguíneos. Esta función la realiza a través de los vasos linfáticos, contribuyendo así a mantener el equilibrio de los tejidos corporales, y evitando los edemas o estancamientos de líquidos en el tejido intersticial.
• Absorción y transporte de grasas: Gracias a los vasos linfáticos de la mucosa intestinal (quilíferos), el sistema linfático absorbe las grasas y vitaminas liposolubles (A, D, E, y K) que se encuentran en el intestino durante el proceso digestivo, para luego transportarlas hasta el sistema venoso sanguíneo. Por este proceso el sistema linfático está considerado como una de las principales vías de absorción de nutrientes del aparato gastrointestinal, siendo al mismo tiempo el responsable principal de la absorción de grasas de cadena larga, como los triglicéridos y el colesterol. Cuando la linfa se mezcla con estas sustancias grasas, adquiere un aspecto mas opaco y lechoso, recibiendo el nombre de linfa quilosa.
• Defensa e inmunidad: El sistema linfático posee un mecanismo de defensa formado por células inmunitarias competentes, conocidas como linfocitos y macrófagos, los cuales forman parte de la carga linfática. Los linfocitos y macrófagos actúan conjuntamente para reconocer microbios, toxinas y demás células peligrosas para la salud del organismo, sólo que se diferencian en la manera de responder ante estos agentes extraños. Mientras que los macrófagos se llevan a su interior las partículas enemigas para destruirlas, los linfocitos actúan de dos maneras diferentes, por lo cual se clasifican en: los linfocitos T, que rompen las células invasoras produciendo la muerte de éstas, y los linfocitos B, que son capaces de secretar anticuerpos formados por proteínas, para combinarlos con las sustancias enemigas y destruirlas. Estos procesos inmunitarios del sistema linfático lo convierten en el principal sistema para la defensa del organismo.

 Texto: Juan José Plasencia

(Ver historia del Drenaje Linfático Manual)

MASAJE DEPORTIVO

Antes de desarrollar el termino Masaje deportivo es importante aclarar unos conceptos respecto a lesión y a la denominación "masaje o masajista deportivo".

El tipo de lesión sufridas por los deportistas no se diferencia de las producidas en muchas otras actividades. Si un músculo se encuentra tenso y dolorido, poco importa la causa. p. ej.: cavar en el jardín durante el fin de semana,  bailar, o levantar pesas en el gimnasio. Ya que.... El daño para los tejidos es idéntico, como también lo son las técnicas fundamentales de masaje, por más que su aplicación sea distinta. Además las personas que practican un mismo deporte varían en cuanto a: métodos de entrenamiento, intensidad, morfología, terreno, etc ...

• Por lo cual el fisioterapeuta o el masajista trata al deportista (al individuo) no al deporte. El masaje para el deportista se aplica para: “la prevención, lucha contra la fatiga, incremento de la capacidad de trabajo y apoyo en el tratamiento de las lesiones”. Así que resulta más acertado usar la denominación "masaje en o para el deportista".

El masaje deportivo es: un medio físico manual para mejorar el rendimiento y cuidado del deportista. Se aplica con la finalidad de que: alcance una puesta en forma óptima, prevenir y evitar lesiones así como acelerar la rehabilitación de las mismas. El masaje como parte de un programa de tratamiento , como terapia . Partiendo de esto hay que puntualizar que el tratamiento, ya sea por masaje o por otro medio terapéutico, se clasifica y define con relación a la indicación y al propósito. Consiste en una serie de maniobras de masaje encaminadas tanto a preparar los tejidos del deportista para la competición (masaje precompetición), como al tratamiento de los mismos tejidos toda vez haya concluido la actividad deportiva (masaje postcompetición) con el fin de prevenir la aparición de lesiones.

Wikipedia

MASAJE DESCONTRATURANTE

Es uno de los masajes más utilizados para reducir la tensión muscular producto del estrés o de cargas mantenidas por la mala postura que adquirimos  en nuestra vida diariamente. A pesar de ser uno de los masajes que aumenta el dolor de la zona afectada, el paciente siente gran alivio a la hora de recibir éste masaje con sus diferentes técnicas.
Se realiza en zona de cuello y columna principalmente, pero también se puede descontracturar zona de piernas como muslos y gemelos.
Se utilizan técnicas específicas para cada área a tratar, por lo tanto hay que identificar en forma correcta uno o más músculos contracturados, para determinar que técnica se debe utilizar.

MASAJE ANTI ESTRES-RELAJANTE

"Los beneficios del masaje relajante se notan tanto a nivel físico como psíquico."

Recibir un buen masaje es una de las acciones más placenteras que podemos experimentar. No obra milagros pero permite aliviar el malestar físico, libera la tensión mental ocasionada por el estrés y además, suaviza y ayuda a eliminar arrugas de la piel.
Pero cuando mayor satisfacción otorga un masaje es, posiblemente, cuando se utiliza como instrumento de relajación. El masaje también es una forma de comunicación que permite al masajista conocer el estado físico e incluso el estado anímico de la persona a la que está tratando y, de esta forma, aplicar la técnica más adecuada para aliviar las posibles dolencias.
Aunque existen muchas clasificaciones, podemos distinguir dos principales tipos de masaje: terapéutico y relajante. El masaje terapéutico entronca con la cultura oriental, que lo integra como parte del proceso curativo. El masaje relajante, no pretende curar; como su propio nombre indica, persigue únicamente la relajación del receptor.
Después de un duro día de trabajo acumulando tensiones, ¿no sería fantástico llegar a casa y poder recibir un masaje relajante? Un sueño que puede hacerse realidad siempre y cuando seamos nosotros los primeros en ponerlo en práctica.


BENEFICIOS DEL MASAJE RELAJANTE

• Los músculos: recuperan la elasticidad y desaparecen los signos de tensión muscular. 
• El sistema nervioso: el masaje proporciona una sensación relajante y hace que se disipen las tensiones y preocupaciones. 
• El sistema circulatorio: activa la circulación sanguínea y aumenta el envío de oxígeno a los tejidos. 
• La piel: el peeling o fricción de la piel al masajearla con las manos ayuda a liberar los desechos y a eliminar las células muertas.